Здоровое сердце автомобиля

Здоровое сердце: что важно знать о рисках и профилактике болезней системы кровообращения

Болезни системы кровообращения (БСК) — основная причина смертности во всем мире. В России они становятся причиной смертности более 2 тыс. человек ежедневно.. Вот почему одна из ключевых целей национального проекта «Здравоохранение» и всей национальной системы здравоохранения – именно борьба с болезнями системы кровообращения.

В структуре смертности в России БСК занимают первое место (47% ) . Однако, 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно было бы избежать, в том числе за счёт своевременных консультаций у узких специалистов, установления диспансерного наблюдения и лечения. Именно поэтому профилактике и своевременному выявлению БСК уделяется так много внимания.

Кто находится в группе риска и как правильно заботиться о своем здоровье, рассказываем в этом материале.

Самые распространенные болезни системы кровообращения

БСК — это целая группа болезней, куда входят:

? ишемическая болезнь сердца (в том числе, инфаркт миокарда, недостаточность кровообращения, нарушения ритма и проводимости сердца);

? острое нарушение кровоснабжения в головном мозге (в том числе, геморрагический и ишемический инсульт);

? болезни периферических артерий (в том числе, сосудов нижних конечностей, шеи);

? пороки сердца (врожденные, приобретенные);

? другие заболевания сосудов (в том числе, тромбоэмболия легочных артерий).

Инфаркты и инсульты — одни из самых распространенных и самых опасных болезней системы кровообращения. Простыми словами, инфаркт миокарда — это некроз (омертвление) сердечной мышцы, которое развивается из-за плохого притока крови или его полного отсутствия. Перекрыть кровоснабжение полностью или частично может сгусток крови (при образовании тромба и т.п.). Кроме того, опасен спазм (сужение просвета коронарных сосудов).

Инсульт же наступает при закупорке или разрыве сосудов головного мозга. Из-за этого нарушается кровоснабжение тех или иных отделов головного мозга.), При этом нейронные связи между разными отделами мозга прерываются. Снижается его активность. Ухудшается регуляция всех функций организма.

Немодифицируемые факторы риска(не могут быть исключены)

Наследственность . Нарушение липидного обмена (изменение метаболизма, при котором повышается риск развития атеросклеротического поражения сосудов) часто обусловлено генетическими факторами. Кроме того, риск становится выше, если в анамнезе у родителей, бабушек-дедушек есть серьезные болезни системы кровообращения, проявившееся в возрасте до 55 лет (у мужчин) и до 65 лет (у женщин).

Гендерная принадлежность. -Установлено, что до наступления менопаузы женщины защищены от проявлений гипертонической болезни благодаря гормональному фону (эстрогены благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы). Мужчины, не имея подобной защиты, чаще страдают от скачков давления и т.д. Однако, с возрастом, теряя защиту на гормональном уровне женщины выравниваются по заболеваемости с мужчинами.

Модифицируемые факторы риск (могут быть скорректированы)

Повышенная масса тела , в частности, абдомиальное ожирение (отложение жировой ткани в области талии). Подсчитано, что «критический» объем талии для женщин — более 88 см, а для мужчин — более 102 см. н).

Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия (сидячий образ жизни и низкая физическая активность) приводит к набору массы тела, что в свою очередь способствует развитию гипертонии.

Употребление алкоголя. Не смотря на легенды о «средиземноморских врачах», рекомендующих выпивать по бокалу красного вина каждый день, отечественные кардиологи относятся к подобной практике со скепсисом. Не только чрезмерное, но и любое употребление алкоголя способствует прогрессированию заболеваний сердца и сосудов.

Употребление большого количества соли в пищу. Подобная пищевая привычка влечет повышение тонуса сосудов, снижение их эластичности и нарушение кровоснабжения органов,.

Несбалансированное питание с избытком животных жиров, способствующих образованию атеросклеротических бляшек.

Курение. Никотин способствует постоянному спазму артерий., И снова мы имеем дело с неэластичностью сосудов, влекущей повышение кровяного давления.

Стрессы. Активация симпатической нервной системы, мгновенная мобилизация всех систем организма, в том числе и сердечно-сосудистой. Все это, как и при курении, приводит к неэластичности артерий, и сопутствующей артериальной гипертонии.

Грубые нарушения сна по типу синдрома ночного апноэ, или храпа. Дело в том, что храп вызывает повышение давления в грудной клетке и брюшной полости. В долгосрочной перспективе это серьезно отражается на сосудах, приводя к их спазму.

Что сделать, чтобы защитить сердце и сосуды

Хорошая новость в том, что многие из преждевременных неблагоприятных исходов для здоровья человека от сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, если снизить имеющиеся риски. Вот что, прежде всего, нужно делать для профилактики:

? Проходить диспансеризацию. Регулярные прохождения профилактических осмотров, позволяют выявить признаки заболевания, определить группы диспансерного наблюдения и вовремя начать лечение. Также регулярный чек-ап помогает выявить факторы риска, на основе которых врач даст рекомендации по изменениям в образе жизни и назначит лекарственные препараты, если они необходимы.

? Отказаться от вредных привычек. В первую очередь — от курения, которое специалисты называют главным поведенческим фактором риска. Но важно следить и за количеством алкоголя в рационе, который тоже влияет на сердце и сосуды не лучшим образом.

? Заниматься спортом. Регулярная физическая активность (примерно 30 минут каждый день) не просто помогает чувствовать себя хорошо, но позволяет организму работать в полную силу. Так что, если у вас сидячая работа, возьмите за правило хотя бы раз в час подниматься с кресла и ходить по офису, чтобы обеспечить себе минимальное движение. То же самое касается работы из дома — возможность прогуляться по парку в середине дня будет полезна для сердца и «освежит» голову. На самом деле, не обязательно пропадать в зале 24/7, чтобы оставаться здоровым. Подойдут прогулки в быстром темпе, катание на велосипеде, домашний фитнес под видео на YouTube и любые другие виды активности, которые вам по душе.

? Правильно питаться. Здоровый рацион с низким количеством соли и насыщенных жиров снижает риск всех болезней сердца.. Опять же, это не означает, что вам придется распрощаться со всеми «радостями жизни». Правильное питание может и должно быть вкусным и разнообразным, а убедиться в этом помогут сайты с ПП-рецептами.

«Своевременность – важнейший секрет успеха. Если факторы риска по возможности скорректированы, диагноз вовремя поставлен и лечение не заставило себя ждать, то мы можем считать, что сделали все возможное для своего благополучия. Предотвращение преждевременной смертности от болезней системы кровообращения и повышениее качества жизни — особенно важно для пациентов, относящихся к группе высокого риска сердечно-сосудистых осложнений. При возникновении любых проблем с получением медицинской помощи по ОМС, необходимо обратиться к страховым представителям. Они окажут консультативную помощь, например, помогут записаться на прием к врачу-специалисту и пройти все показанные исследования». Комментирует Сергей Шкитин, кандидат медицинских наук, заместитель руководителя дирекции медицинской экспертизы «АльфаСтрахование – ОМС».

Чтобы получить помощь страхового представителя, нужно позвонить по номеру «горячей линии» своей страховой компании по ОМС.

Здоровое сердце автомобиля

Зелёный сигнал светофора означает, что кровь данной группы и резус фактора имеется в достаточном количестве и с визитом можно повременить.

Жёлтый сигнал светофора означает, что кровь данной группы и резус фактора в достаточном объёме, но если Вы активный донор и имеете возможность сделать визит к нам в отделение переливания крови, то приезжайте.

Красный сигнал светофора означает, что запас крови данной группы и резус фактора достиг критического минимума, необходимо срочно прийти и сдать кровь.

  • Запись на прием
  • +7 (812) 605-03-03
  • facebook
  • vkontakte
  • instagram
  • Донорский светофор
  • Версия для слабовидящих
  • Поиск по сайту

О больнице

  • История Мариинской больницы
  • Администрация
  • Нормативные документы и лицензия
  • Вышестоящие и контролирующие органы
  • Структура и органы управления
  • Информация о медицинской деятельности и видах медицинской помощи

Отделения

  • Отделение скорой медицинской помощи
  • Хирургия
  • ОРИТ
  • Урологическое отделение
  • Отделение сосудистой хирургии
  • Гинекологическое отделение № 1
  • Гинекологическое отделение № 2
  • Отоларингологическое отделение
  • Отделение травматологии и ортопедии
  • Отделение клинической эндоскопии
  • Центр роботической хирургии
  • 1 неврологическое отделение
  • 2 неврологическое отделение
  • Отделение неотложной кардиологии
  • Кардиохирургия
  • Нейрохирургическое отделение
  • Рентгенохирургические методы диагностики и лечения
  • ОРИТ-1
  • ОРИТ-2
  • Отделение медицинской реабилитации
  • Отделение физических методов лечения
  • Терапевтическое отделение
  • Кардиологическое отделение
  • Отделение функциональной диагностики
  • Клинико-диагностическое отделение (коммерческое)
  • Амбулаторное офтальмологическое отделение
  • Отделение офтальмологии
  • Рентгеновское отделение
  • Отделение рентгеновской компьютерной томографии
  • Отделение магнитно-резонансной томографии
  • Отделение ультразвуковой диагностики
  • Отделение радионуклидной диагностики
  • Кабинет денситометрии
  • Клинико-диагностическая лаборатория
  • Бактериологическая лаборатория
  • Вспомогательные репродуктивные технологии
  • Городской нефрологический центр
  • Городской центр профпатологии
  • Отделение переливания крови
  • Патологоанатомическое отделение
  • Отделение анестезиологии и реанимации
Читайте также  Новый Chevrolet Niva показался полностью

Поликлиника

  • Запись на прием
  • Неврологический кабинет
  • Центр амбулаторной хирургии
  • Городской фониатрический кабинет
  • Эндокринологический кабинет
  • Кардиологический кабинет
  • Кабинет контроля антикоагулянтной терапии
  • Урологический кабинет
  • Центр амбулаторной онкологической помощи
  • Стоматологический кабинет
  • Дерматологический кабинет

Пациентам

  • Запись на прием
  • Режим работы стационара в условиях COVID
  • Правила организации передач больным
  • Порядок госпитализации пациентов
  • Актуальная информация о коронавирусе
  • Призывникам
  • Обязательное медицинское страхование/ Лекарственное обеспечение
    • Список страховых медицинских организаций ОМС
  • Справочник заболеваний
  • Перечень лекарственных препаратов
  • Платные услуги
  • Доступная среда
  • Независимая оценка качества
  • Питание в стационаре
  • Порядок выдачи имущества умершего пациента его родственникам и наследникам

Специалистам

  • Актуальная информация о коронавирусе для специалистов
  • Вакансии
  • Кафедры
  • Научные публикации, статьи
  • Клинические исследования
  • Первичная организация Профсоюза
  • Перечень документов для оформления выплат медработникам

Новости

  • Пресс-центр
  • СМИ о нас

Контакты

  • Вопрос-ответ
  • Схема корпусов больницы
  • Отзывы и благодарности

Биение жизни: Международный день здорового сердца

В России Международный день здорового сердца отмечается 11 августа. Этот праздник предваряет Российскую национальную неделю здорового сердца и Всемирный день сердца, отмечаемые во всем мире в сентябре.

Заведующая отделением неотложной кардиологии Мариинской больницы, кандидат медицинских наук Наталия Викторовна Соловьева обратилась к коллегам и пациентам, проходившим лечение в нашем стационаре:

«Поздравляю врачей-кардиологов, сердечно-сосудистых хирургов и наших пациентов с Международным днем здорового сердца!

Сердце человека начинает биться через месяц после зачатия и продолжает работать до самой смерти. Ежедневно сердце делает более 100 тысяч ударов. Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его! В настоящее время достаточно хорошо изучены факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и меры их профилактики; современные методы диагностики и лечения позволяют распознать заболевание на ранней стадии, своевременно начать лечение.

Регулярные физические нагрузки, рациональное питание, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, 7–8 часовой ежедневный сон, диспансеризация и раннее обращение за медицинской помощью при возникновении подозрения на патологию со стороны сердечно-сосудистой системы помогут Вашему сердцу остаться здоровым.

Берегите свое сердце; если оно болит или учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему, соблюдая несложные правила, и будьте здоровы!»

На фото: Наталия Викторовна Соловьева

Интересные факты о сердце:

  • Сердечная мышца выполняет самый большой объём работы по сравнению с другими мышцами в организме. Ежедневно сердце генерирует такое количество энергии, которого достаточно, чтобы привести в движение грузовик и переместить его на 25 километров.
  • Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
  • Секундную стрелку в часах изобрел английский врач Джон Флоуэр (1649-1734), желавший исследовать ритм человеческого пульса.
  • Когда мы чихаем, сердце на время останавливается. Это отлично видно на медицинских приборах.
  • За сутки сердце вырабатывает в среднем количество энергии достаточное, чтобы легковой автомобиль проехал 32 км. За время жизни человека он мог бы доехать до Луны и обратно.
  • Исследования показали, что люди, которые длительное время живут вместе, отличаются одинаковым сердечным ритмом и дыханием.

Отличными помощниками для сердца являются хорошее настроение, радость и смех, они помогают нам оставаться здоровыми!

Здоровое сердце и стресс

Сейчас много говорят о вреде стресса для человека. Однако стресс — это естественная физиологическая реакция человеческого организма. И не стоит расценивать ее исключительно как патологию. О влиянии стресса на сердечно-сосудистую систему рассказывает профессор главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Сергей Бойцов.

Вредно или нет?

Нельзя говорить о том, что стресс однозначно вреден. Ведь это особая функция, позволяющая организму выжить. И когда речь идет о молодом и здоровом человеке, то реакция организма на раздражение стрессом проходит почти безболезненно.

Незначительный стресс легко переносится, если после него удается «разрядиться». Сам по себе стресс — это выброс большого количества различных биологически активных веществ, ускоряющих все процессы в организме. Природа предусмотрела этот процесс, чтобы человек в критической ситуации мог мобилизоваться и совершать эффективные физические действия: бежать, поднимать тяжести и тому подобное. У современного человека все стрессовые гормоны выбрасываются в организм так же, как и у далеких предков, но часто не применяются по назначению — для физической активности.

«Хороший пример положительного влияния стресса на современного человека — это работа актера, — рассказал Сергей Бойцов. — Каждый выход на сцену для них — стрессовая ситуация, которая разряжается при помощи выброса эмоций во время игры».

Как стресс влияет на сердце?

Если у человека уже есть сердечно-сосудистые заболевания, стресс способен усугубить их течение. Кроме того, он оказывается дополнительным фактором риска их развития у пожилых людей. Обычно стресс приводит к достаточно драматичным осложнениям сердечно-сосудистых болезней — инсультам и инфарктам.

Стресс у молодых

Когда речь идет о молодых и здоровых людях, постоянное психоэмоциональное напряжение, как результат стрессов, чаще всего провоцирует развитие артериальной гипертонии. Это заболевание — проблема молодых людей, проживающих в городах. Специалисты посчитали, что вероятность развития гипертонии в сельской местности значительно ниже.

«Серьезный рост уровня заболеваемостью гипертонией в ХХ веке — это последствие урбанизации, — пояснил Сергей Бойцов, — она всегда приводит к эмоциональному напряжению».

Стресс в старшем возрасте

У людей пожилых стресс провоцирует нарушение сердечного ритма. В этом же возрасте возрастает риск развития инфаркта и инсульта. Но если инсульт в этом возрасте — обычно следствие гипертонии, то инфаркт может возникать без повышения давления и нередко провоцируется стрессовой ситуацией.

Как бороться с последствиями стресса?

Научитесь правильному ответу на стрессовую ситуацию, чтобы реакция организма на стресс была минимальной. Кроме того, правильно выходите из стресса, если он все-таки состоялся. Если есть возможность выполнить физические упражнения сразу после стрессовой ситуации, мобилизованный на борьбу организм получит необходимую разрядку.

Кто-то достаточно спокоен в силу темперамента. Но очень эмоциональным людям, остро реагирующим на малейшее потрясение в жизни, стоит посетить психолога или психотерапевта. Специалист научит управлять реакцией на жизненные коллизии.

Трудно представить офисного работника, который после разноса у руководства вышел из кабинета и отправился на пробежку. Но всегда есть возможность какой-то физической активности — пробежаться по лестнице, выполнить несколько отжиманий или подтягиваний. После этого реакция организма на стресс пройдет значительно легче.

Проверьте себя

Если вам уже есть 35–40 лет, определите, насколько вы подвержены рискам развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого проверьте уровень артериального давления и холестерина и определите наличие вредных зависимостей. Если уровень риска высок, сходите на углубленное обследование у специалистов. Возможно, вам пора начать прием специальных препаратов, защищающих сердечно-сосудистую систему. Среди таких заболеваний существуют те, что способны понизить выброс гормонов стресса и эмоциональную реакцию на травмирующую ситуацию.

ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики»

Защита

Сердце. Главный орган человека. Удивительный орган, в ударах которого заключена тайна жизни. Десятилетия сердце работает без остановки, принимая на себя все, чем нагружает его человек. Днем и ночью, 24 часа в сутки. Покой ему даже не снится.

Болезни сердечно-сосудистой системы – лидеры в списке современных недугов.

И это при том, что 80 % преждевременных инфарктов и инсультов могут быть предотвращены, как утверждают специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Ключевая роль в развитии большинства таких заболеваний отводится поведенческим факторам риска. Они знакомы каждому: курение, злоупотребление алкоголем, нездоровое питание и отсутствие физической активности. По статистике ВОЗ, треть всех смертей в мире является результатом сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также  Компания Suzuki покажет в Москве Grand Vitara после рестайлинга

Между тем правила, которые позволяют защитить сердце человека, предельно просты:

ежедневная физическая активность – хотя бы полчаса

здоровое питание, насыщенное витаминами и микроэлементами, – прежде всего это ежедневный прием пяти и более порций фруктов и овощей (an apple a day keeps the doctor away, как говорят англичане)

минимум соли – меньше чайной ложки в день

Человечество еще не создало устройства, равного сердцу, этому мощнейшему биологическому мотору. Те моторы, что под капотами, куда более уязвимы. Поэтому забота о двигателе – сердце автомобиля – первостепенная задача для тех, кто желает не только себе, но и своей машине долгой и здоровой жизни.

А здоровье и долголетие сердца автомобиля зависят прежде всего от масла и своевременной его замены. Масло позволяет снизить силу трения между элементами мотора, образуя на них тонкую пленку, отводит лишнее тепло и смывает с деталей грязь.

Некачественное масло может погубить двигатель,
и автокардиология будет бессильна.

Этот смазочный материал состоит из масляной основы и комплекта присадок. Их количество зависит от типа основы. В некоторых маслах треть состава – это разнообразные присадки. Чем тщательнее они подбираются и дольше сохраняются в масле, тем лучше для мотора. По сути, присадки – это те «витамины и микроэлементы», которые продлевают жизнь автомобиля.

Правильный старт.
Начало дня.

С какой ноги встать, чтобы прожить день с удовольствием и пользой? Многочисленные научные исследования показывают: день надо начинать с зарядки. Утренняя физическая активность, подобно динамо-машине, запускает процессы метаболизма на полную мощность, не дает организму лениться. Причем этот процесс продолжается в течение всего дня после тренировки. Это как с двигателем автомобиля, который после продолжительной работы еще очень долго остывает. Ученые Аппалачского государственного университета в Северной Каролине (США) провели серию наблюдений за людьми, которые тренировались в семь утра, в час дня и в семь вечера. Выяснилось, что у тех, кто делал зарядку сразу после подъема, артериальное давление в течение дня было ниже на 10 %, чем у тех, кто занимался днем и вечером. А ночью у жаворонков давление было уже на четверть ниже, они спали более глубоким сном и дольше других испытуемых.

И ведь утренние упражнения не отнимают много времени:

пятиминутная
разминка, а затем,
к примеру, три сета
из отжиманий
(по 10 раз),

приседаний
(по 20 раз)

и упражнения для
пресса (по 20 раз).
В каждом сете отдых
между упражнениями
— 30 секунд.

5-минутная разминка,
а затем, к примеру, три сета
из отжиманий (по 10 раз),

приседаний (по 20 раз)

и упражнения для пресса (по 20
раз). В каждом сете отдых между
упражнениями — 30 секунд.

Лучше найти утром время на зарядку, чем попасть в статистику ВОЗ: по данным организации, недостаток физической активности на треть повышает риск преждевременной смерти.

Особое значение физическая активность приобретает зимой, когда просыпаться сложнее. В этих условиях зарядка даст вам хоть немного серотонина и эндорфинов, которые пожалело для вас солнце. Иммунитет, слабеющий в холода из-за недостатка ультрафиолета, нуждается в помощи. А помощь эта – в поливитаминах, в увлажнении и свежести воздуха, в разнообразном питании. Зимний день должен начинаться со свежевыжатого сока, овсяной каши, богатой витаминами группы B, с омлета, источника протеина, так нужного в это время года.

Существуют рекомендации по правильному старту и для автомобиля. Его день должен начинаться с проверки уровня жидкостей, влияющих на жизнь машины. В первую очередь речь идет о моторном масле.

Зимой качество смазочного материала имеет решающее значение
– это гарантия высокого иммунитета мотора.

Зимой качество смазочного материала имеет решающее значение – это гарантия высокого иммунитета мотора.

В условиях «холодного запуска», когда после старта при минусовой температуре двигатель не получает смазку мгновенно, его детали из-за трения подвергаются повышенному износу. И чем холоднее, тем износ больше. Вот почему моторное масло должно быть качественным и свежим: сохраняя текучесть и другие свойства в суровых условиях, оно предотвращает преждевременное старение двигателя.

Специалисты научились делать масло, которое побеждает холода. При его создании используется инновационная технология: молекулы с полинаправленным строением способны реагировать на перепады температуры, изменяя свою форму и не позволяя маслу замерзать. В результате его текучесть сохраняется даже при -50 °С. При этом со временем прочность масляной пленки не снижается. Тесты масла из серии ЛУКОЙЛ GENESIS, проводившиеся в условиях экстремально низких температур, показали, что прокачиваемость смазочного материала превосходит требования международного стандарта Сообщества автомобильных инженеров (SAE) более чем в два раза. Такое всесезонное масло подходит для эксплуатации двигателей в режиме повышенных нагрузок и в условиях городского цикла.

Энергия каждый день

Чтобы энергии хватало до вечера и ваш мотор работал без перебоев, нужно правильно питаться. В рационе должны быть необходимые витамины и микроэлементы, которые помогают укреплять сердце и сосуды:

предотвращает кровоточивость, выступая в роли строительного материала для утолщения артериальных стенок; содержится во фруктах, овощах, ягодах

утолщает ослабленные стенки сосудов, снижает уровень холестерина, содержится во фруктах и ягодах, овощахи зелени

предотвращает повреждение тканей сердца и сосудов благодаря торможению процессов окисления жиров, содержится в орехах и семенах, в крупах, зерновых продуктах и бобовых

защищает артерии изнутри, что снижает вероятность формирования тромбов, содержится в растительных маслах, морской рыбе и орехах

утолщает ослабленные стенки сосудов, снижает уровень холестерина, содержится во фруктах и ягодах, овощах и зелени

предотвращает кровоточивость, выступая в роли строительного материала для утолщения артериальных стенок, содержится во фруктах, овощах и ягодах

предотвращает повреждение тканей сердца и сосудов благодаря торможению процессов окисления жиров, содержится в орехах и семенах, в крупах, зерновых продуктах и бобовых

защищает артерии изнутри, что снижает вероятность формирования тромбов, содержится в растительных маслах, морской рыбе и орехах

По рекомендациям ВОЗ, взрослому человеку стоит уделять спортивным занятиям от двух с половиной до пяти часов в неделю. Ученые говорят: фитнес и аэробика – это не просто модный тренд, это настоящее лекарство. Так, исследователи Университета Макмастера в Онтарио (Канада) после серии экспериментов пришли к выводу, что физическая активность существенно замедляет старение организма на клеточном уровне, улучшает работу мозга и память, избавляет от депрессии.
Чтобы энергии хватало автомобилю, ему также необходимо сбалансированное питание. Во время коротких поездок по городу и неизбежного стояния в пробках сердце автомобиля изнашивается. Если в нем неправильное масло. При работе двигателя на холостом ходу в масляной системе снижается давление, что может привести к недостатку смазочного материала в местах повышенного трения. Тут и встает вопрос выбора идеального масла для эксплуатации автомобиля в городе. В основе технологии, которая применяется для создания оптимального масла для этих условий, лежат молекулы с двумя точками соприкосновения. В отличие от других, эти молекулы плотнее крепятся к поверхности, образуя на деталях двигателя прочный защитный «ковер».

Существует целая линейка масел GENESIS, при разработке которых использовалась эта технология. Все они отличаются повышенными противоизносными свойствами. В режиме «старт-стоп» специально подобранная рецептура присадок минимизирует расход масла на угар. С ними и двигатель остается чистым, и расход топлива экономичнее, и выбросы в атмосферу снижаются.

Забота о чистоте

Одна из составляющих здорового образа жизни – личная гигиена: чистить зубы дважды в день, мыть руки перед едой и после посещения туалета, пить чистую воду, не есть просроченные и грязные продукты, ежедневно принимать душ, носить чистую одежду. Но люди все равно страдают от инфекционных болезней, к которым приводит несоблюдение этих простых рекомендаций медиков. К примеру, правило пяти секунд. Нет, болезнетворные бактерии не будут ждать ни мгновения, если вы уроните бутерброд на пол.

Читайте также  Особенности системы подогрева сидений в автомобиле

Но, даже если вы чистюля, опасность заразиться все равно велика. Несколько лет назад американские врачи, выясняя, почему в больницах страны так много случаев инфекционных заболеваний, пришли к шокирующему выводу. Оказывается, одним из главных источников заразы, в том числе золотистого стафилококка, который вызывает сложноизлечимые болезни типа сепсиса и пневмонии, являются пульты дистанционного управления телевизором.

В результате метаболических процессов вредные вещества образуются и внутри человека. Здоровый организм избавляется от шлаков и токсинов самостоятельно. Но если добровольно пичкать себя токсинами, которые содержатся, к примеру, в алкоголе и табаке, то естественный процесс неизбежно нарушится.

Здоровый образ жизни нужен как раз для того, чтобы организм работал как часы.

Чтобы двигатель автомобиля оставался чистым изнутри, ученые придумали еще одну молекулярную технологию. Благодаря инновационной разработке такого масла на поверхности деталей двигателя образуется плотный защитный слой, который сохраняет чистоту мотора в любых сложных условиях. Кроме того, особые присадки не позволяют твердым частицам, которые неизбежно образуются в процессе эксплуатации двигателя, оседать на его деталях, поэтому они все время находятся во взвешенном состоянии. В результате отложения отсутствуют, срок службы мотора увеличивается. Такое масло особенно подходит для дизельных двигателей внедорожников и микроавтобусов.

Увеличивая нагрузки

Человеку всегда всего мало, в том числе и успехов в ЗОЖ. Когда примеряешь на себя этот образ жизни и втягиваешься, через какое-то время начинаешь хотеть большего. И тут возникают риски. Перегрузки оказывают огромное влияние на работу нашего биологического мотора, поэтому так важно нагружать его постепенно и грамотно.

Вот некоторые правила безопасного повышения интенсивности тренировок:

увеличивайте нагрузку не более чем на 10 % в неделю, будь то расстояние, вес или скорость

выполняя силовые упражнения, не меняйте программу слишком часто – организму это не понравится

меняйте скорость выполнения упражнений лишь тогда, когда обретете в себе уверенность, в противном случае это лишний риск получения травмы и повышенный стресс для сердца

Избежать перетренированности двигателя автомобиля и избавить его от излишнего стресса можно с помощью ученых. Их инновационная разработка применяется при производстве масел GENESIS для тяжелых режимов эксплуатации. Такие масла отличают исключительные противоизносные свойства. По общепризнанной классификации качества моторных масел Американского института нефти (API) у этого смазочного материала наивысший уровень эксплуатационных свойств. Независимые тесты показали, что масла GENESIS по своим характеристикам в пять-шесть раз превосходят требования стандарта. В их состав входит увеличенное количество присадок, что позволяет продлить срок службы смазочного материала в российских условиях эксплуатации, в том числе и при экстремально низких температурах, – присадки обеспечивают легкий запуск двигателя.

Здоровое сердце автомобиля

В настоящий момент у вас нет отложенных товаров

Ваша корзина пуста. Выберите интересующие вас товары в каталоге

Для сравнения выберите товары в каталоге

  • Каталог
  • Orthomol
  • Спортивное питание SIS
  • FAQ
  • Новости
  • Акции
  • Оплата
  • Контакты

  • Женщинам
  • Мужчинам
  • Детям
  • Беременность
  • Иммунитет
  • Суставы
  • Сердце, зрение
  • Память
  • Спорт
  • МСТ-масла
  • Спортивное питание
    • SIS гели
    • SIS наборы
    • SIS напитки
    • SiS спортивные добавки
    • SIS фляги
    • Восстановление PHD и ReGO
    • Пакеты питания по видам спорта
    • Углеводные и протеиновые батончики
  • Optimum Nutrition
  • VP Laboratory
  • Maxler (USA)
  • Nutrend
  • Rline
  • Syform
  • Sponser
  • Главная
  • Новости
  • Здоровое сердце – залог Вашего долголетия
  • Оплата и доставка
  • Контакты

Сохранить крепкое здоровье на многие годы в ритме современного города непросто. Наше сердце одним из первых дает сбои, не справляясь с грузом навалившихся проблем. Узнать больше о том, как уберечь себя и близких от сердечных недугов, Вам поможет эта статья.

Сердце – естественный «мотор», который непрерывно перекачивает более 8 000 литров крови за сутки! Если собрать всю энергию, вырабатываемую сердечной мышцей на протяжении жизни человека, ее достаточно для поездки на Луну в оба конца, причем за рулем автомобиля. Удивительное устройство человеческого тела до сих пор до конца не исследовано. Американскими учеными доказано, что внутренние резервы нашего организма рассчитаны минимум на 115 лет. Возникает вопрос, почему в среднем человек живет едва ли больше 80-ти лет?

Сердечные заболевания – коварный враг для всех возрастов.

Одной из распространенных причин ранней смертности являются проблемы сердечно-сосудистой системы, от них не застрахован никто.

Существует 10 сердечных заболеваний, от которых ежегодно умирает огромное количество людей, независимо от статуса и географии проживания:

* Ишемическая болезнь сердца

* Порок сердца (врожденный и приобретенный)

* Нарушение сердечного ритма и проходимости сосудов.

Группы риска, что это?

Среди нас есть люди, у которых значительно выше вероятность приобрести сердечный недуг. Это и есть группа риска.

Немаловажную роль в развитии сердечных заболеваний играет наследственность. Естественные возрастные изменения и фактор пола также влияют на работу Вашего сердца.

Вредные привычки пагубно сказываются на организме в целом, но сердце страдает в первых рядах.

Женщины в период менопаузы также входят в группу риска. Гормональный дисбаланс оказывает негативное влияние на сосуды и саму сердечную мышцу.

Стрессы, тяжелая работа и плохая экология медленно убивают наш «мотор», и в результате, уже к 35 годам у нас сердце 80-летнего старика.

Сахарный диабет – один из постоянных спутников заболеваний сердца. У людей, страдающих диабетом, в несколько раз увеличивается риск развития сердечных недугов.

А Вы знаете, что рацион напрямую влияет на сердце?

Проблемы в стабильной работе сердца начинаются после многолетнего неправильного питания. Получить все необходимые витамины из продуктов становится сложнее, поэтому принимать витаминные комплексы становится необходимостью современного человека. Линия немецких витаминно-минеральных комплексов ORTHOMOL разработана для каждого члена семьи. Среди представленных на сайте http://ortomol.info/ препаратов, есть специальные средства для мужчин, женщин и детей. Ортомолекулярные комплексы — это натуральные и 100% безопасные средства для Вашего иммунитета, здоровых суставов и бесперебойной работы сердца.

Я сделаю свое сердце выносливым и здоровым!

В Ваших силах снизить риск возникновения сердечных заболеваний в любом возрасте. Есть несколько простых и действенных рекомендации, которые подходят всем без исключения.

1. Двигайтесь! Много, регулярно и активно ходите пешком, занимайтесь гимнастикой на свежем воздухе. Элементарный отказ от лифта в пользу ступенек положительно влияет на сердечную мышцу. Ваша норма – пройти 3 км в день и сердце скажет Вам «спасибо»!

2. Добавляйте в рацион жирную рыбу , злаки, орехи и кисломолочные продукты. Не полагайтесь на удачу, принимайте сбалансированные комплексы витаминов для укрепления сердечной мышцы. ORTHOMOL Cardio оказывает питающее и омолаживающее действие на сосуды и сердце, в составе препарата незаменимые кислоты Omega3 . Витамины А, Е, С и группы В в сочетании с Коэнзимом Q10 помогают преодолеть сердечные недуги и являются незаменимым профилактическим средством.

3. Меньше стрессов, постоянное эмоциональное напряжение приводит здоровых людей в кардиологию. Расслабляйтесь за чашкой теплого травяного чая, в кругу семьи и друзей. Найдите увлекательное занятие для душевного равновесия. У Вас одно сердце, и его следует беречь!

4. Не забывайте измерять ежедневно давление и периодически сдавайте анализы на уровень холестерина. Простые манипуляции помогут вовремя остановить развитие опасных недугов. Для тех, кто уже принимает Ортомол Кардио, риск сердечного сбоя минимален.

5. Следите за своим весом . Да, сбросить 5-10 лишних килограммов не просто, но сбалансированное питание и физическая активность Вам помогут. Сердцу не нужен дополнительный жировой запас, поэтому обратите внимание на вес!

Помните, любое заболевание намного легче предотвратить! Заботясь о Вашем сердце, Вы увеличиваете продолжительность жизни на пару десятков лет. Все профилактические мероприятия не требуют значительных финансовых и временных затрат, но они действительно работают! Принимая суточную дозу ORTHOMOL Cardio , Вы надежно защищаете сердце и сосуды от всех негативных факторов окружающей среды.

Бессмертие пока нам недоступно, но долгая и здоровая жизнь в Ваших руках!